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Endlich aufhören mit dem blauen Dunst

Viele Raucher würden sicherlich ihre Sucht beenden um wieder ein vitaleres Leben führen zu können, jedoch kommen die Leute meistens erneut da an wo sie gestartet haben. Sie bekommen hier die erfolgsversprechendsten Hilfsmittel damit sie es auf die Reihe kriegen das Qualmen permanent aufzuhören. Erstmal sollten sie sich im klaren sein dass die Sucht nach Kippen größtenteils psychisch ist. Falls sie es erreichen wollen, müssen sie einen starken Willen haben sowie von ihrem Plan überzeugt sein. Durch die hier aufgeführten Hilfen wird es ihnen leichter fallen mit dem Rauchen aufzuhören, meint aber nicht, dass diese Mittel reichen um die Abhängigkeit hinter sich zu lassen.

Hilfsmittel auf dem Weg zum Erfolg

Das Angebot ist riesig an Methoden und Behandlungen um mit dem Rauchen aufzuhören, das fängt mit Medikamenten an und hört bei einer Hypnose-Behandlung auf. Im folgenden werde ich ihnen manche dieser Beihilfen vorstellen die auch versprechen was sie halten:

• Ein gutes Produkt was ich hier näher darlegen werde, ist ein Nikotinkaugummi. Diese minimieren dank der Abgabe von Nikotin die Entzugserscheinungen. Erwerblich sind die Kaugummis in jeder Apotheke, die Nutzung sollte jedoch vorher mit einem Mediziner geklärt werden um potenzielle Risiken zu vermeiden. Das Kaugummi sollte etwa 25 Minuten langsam gekaut werden, so dass die Wirkstoffe über die Mundschleimhaut aufgenommen werden können.Wenn das Kaugummi zu hastig gekaut wird und man zu oft schluckt,nimmt der Körper viel Nikotin auf, was ungesund für den Bauch ist und der Effekt des Kaugummi ist desweiteren auch verfehlt. Am Start der Behandlung ist die Nikotindosis des Kaugummis hoch dosiert, diese wird aber mit der Zeit immer geringer bis die körperliche Abhängigkeit nicht mehr vorhanden ist.
• Ein nützliches Hilfsmittel besteht in der Elektrozigarette, die man z.B. in einer Online Apotheke erhalten kann. Wie man unschwer vermutet stellt die Elektrozigarette eine elektronische Nachbildung einer Zigarette dar. Im Gebrauch funktioniert sie wie eine herkömmliche Zigarette,mit dem Unterschied dass im Innern mit einer aromatisierten Flüssigkeit Rauch der Nikotin enthält produziert wird. Schmecken tut der Rauch vergleichbar mit einer normalen Zigarette, mit dem Unterschied das die gesundheitsschädlichen Stoffe die bei der Verbrennung einer normalen Zigarette entstehen wegbleiben. Der Tabakqualm ist nähmlich sehr schädlich und enthält tausende weitere Giftstoffe ausser Nikotin. Gut 11.000 gesundheitsschädigende Substanzen enthält der Rauch einer Zigarette. Nikotin gehört dabei zu den weniger schädlichen Substanzen. Es gibt tausende krebserregende Kohlenwasserstoffe zig weitere sehr giftige organische Verbindungen und noch eine große Anzahl an bluttoxischen Gasen. Mit diesem Produkt kann man die ganzen giftigen Substanzen umgehen, der Körper wird langsam dem Nikotin entwöhnt, indem der Nikotingehalt der Flüssigkeit immer kleiner dosiert wird.
  Es gibt die Flüssigkeit in 3 unterschiedlichen Stärken, wobei eine Ladung in etwa 20-22 Zigaretten entspricht.Anhand des Rauchverhalten entscheidet man sich für eine Stärke. Das gute dabei ist, dass die Raucher in den üblichen Momenten wo sie sich normalerweiße eine Zigarette anstecken würden, auf die elektronische Variante umsteigen können, ohne dabei wieder einen Rückschlag zu erleiden. Eine weitere Option zur Elektronischen Zigarette ist das Produkt Paipo. Dabei handelt es sich ebenfalls um einen Zigarettenersatz, welcher allerding zu 100% ohne Zusatzstoffe oder Nikotin funktioniert. Man erhält einen frischen Geschmack im Mund aufgrund der Aromastoffe die in Paipo enthalten sind.
• Das beste Hilfsmittel funktioniert ganz einfach kostet nix aber ist am schwierigsten durchzusetzen: Ein starker Wille – ohne ihn ist es nicht möglich dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Egal ob man stark oder nur schwach abhängig ist, gibt es meistens einen Grund warum man es nicht schafft die Sucht zu beenden. Lassen sie sich ein bischen Zeit, und suchen sie sich einen bestimmmten Zeitpunkt aus an dem sie das Rauchen komplett aufgeben und kümmern sie sich darum dass jegliche Zigaretten in ihrer Umgebung verschwinden. Halten sie Absprache mit ihrem Bekanntenkreis und dem Lebenspartner damit sie ihnen helfen indem sie nicht mehr im gleichen Raum rauchen wo sie sich befinden und vermeiden Sie Situationen wo sie üblicherweiße geraucht haben und in Versuchung geraten könnten.

Ein paar ermutigende Worte zum Schluss

Wer es sich fest als Ziel gesetzt hatt Nichtraucher zu werden, der schafft das auch. Der Wille zählt. In Verbindung mit einem Nikotinkaugummi oder einer Elektrozigarette ist es nicht so schwer wie sie vielleicht denken. Es haben schon viele Leute aufgegeben aber es gibt auch jeden Tag Menschen die es schaffen endgültig Nein zum blauen Dunst zu sagen. Vielleicht können Sie sich ja auch eines Tages stolz sein und sagen Ich habe es geschafft.

Das Rauchen aufzugeben ist leichter gesagt als getan. Anders als bei anderen Suchtstoffen ist es viel weniger der Körper sondern vielmehr das Gehirn, welches in Abhängigkeit geraten ist. Doch mit Hilfe von Nikotinkaugummis oder Nikotinpflastern verdoppeln sich die Erfolgschancen, das Rauchen auch auf langfristige Dauer aufzugeben.

Wie funktioniert es?
Die Wirkungsweise der Nikotinkaugummis als auch der Nikotinpflaster ist identisch. Um das Bedürfnis nach Nikotin zu stillen, wird langsam medizinisches Nikotin in den Körper abgegeben. Anders als bei Zigaretten geben Kaugummi und Pflaster nur Nikotin ab, während das Rauchen einer Zigarette dem Körper viele weitere Giftstoffe zufügt, unter Anderem: Teer, Blausäure und Kohlenmonoxid.

Wie wende ich die Kaugummis bzw. das Pflaster richtig an?
Das Nikotinpflaster
Es wird auf eine saubere, trockene und vor allem unverletzte Hautstelle auf dem Arm, dem Oberkörper oder der Hüfte für ca. 15 Sekunden fest angedrückt. Über eine Membran gelangt das Nikotin über die Haut in den Blutkreislauf. Wahlweise gibt es das Nikotinpflaster mit einer Wirkungsdauer von 16 oder 24 Stunden und in 3 verschiedenen Stärken.

Der Nikotinkaugummi
Er wird nur bei Bedarf, also nur wenn das Verlangen nach einer Zigarette aufkommt gekaut. Über etwa 30 Minuten wird er langsam gekaut damit sich das Nikotin gleichmäßig aus der Kaumasse lösen kann. Auch den Kaugummi gibt es wie das Pflaster in 2 verschiedenen Stärken.

Wer darf das Pflaster oder den Kaugummi nicht anwenden?
Bei folgenden Erkrankungen sollten sie auf die Nutzung verzichten oder Rücksprache mit einem Arzt halten:
Herzinfarkt, Schlaganfall, chronische Hauterkrankungen (z.B. Schuppenflechte) und Herzrhythmusstörungen.

Was passiert bei einer Überdosierung / einer falschen Anwendung?
Überdosierungen können entstehen, wenn mehrere Pflaster gleichzeitig verwendet werden, der Kaugummi zu schnell oder in zu großen Mengen gekaut wird und wenn während der Nutzung des Kaugummis bzw. das Pflaster weiterhin geraucht wird.
Die Symptome gleichen denen bei exzessivem Rauchen, z.B. Schwindel, Übelkeit, Erbrechen und abfallender Blutdruck.
Darf ich Nikotinkaugummis oder Pflaster während der Schwangerschaft verwenden?
Hiervon ist grundsätzlich abzuraten. Das Nikotin gelangt über die Nabelschnur in den Blutkreislauf des Neugeborenen und kann bei ihm mitunter schwere Schäden anrichten.

Wo kann ich Nikotinpflaster / Nikotinkaugummis kaufen?
Sowohl die Pflaster als auch die Kaugummis sind da es sich um Medikamente handelt nur in (Online-)Apotheken erhältlich. Sie sind rezeptfrei.

Lieber Kaugummis oder lieber Pflaster?
Diese Frage ist eine Geschmackssache. Es sei jedoch gesagt, dass durch die kontinuierliche Nikotinabgabe die Pflaster sich im Allgemeinen besser für durchschnittlich starke bis starke Raucher eignen. Die Kaugummis eignen sich da sie nur bei Bedarf genommen werden eher für weniger starke bis durchschnittlich starke Raucher.